Vadība - 26 323 054 | Recepcija - 26 632 035

Jaunumi

09 Dec

Zvaniņš skan,zvaniņš skan, Ziemassvētki brauc 🎅🏽❄️🛷
Tu jau esi sācis gatavot savu dāvanu maisu🛍
MOVE GYM sagatavojis PATIEŠĀM ĪPAŠU PIEDĀVĀJUMU ‼️😱
Uzdāvini kādam superīgas dzīves pārmaiņas- PROJEKTA Dāvanu karti 😻 kas šo dāvanu padara īpašu tā ir dāvana ar garantiju satriecošām pārmaiņām,tās būs rūpes un atbalsts,atspēriena punkts jaunam sākumam 🔝
iegādājoties dāvanu karti, BEZMAKSAS klāt saņemsi MOVE GYM īpašā dizaina krūzīti vai šeikerīti ☕️🎁  gardu,veselīgu batoniņu ar samazinātu cukura daudzumu 🍫🎄
➡️ JANVĀRA PROJEKTU GRAFIKS ➡️ @ Move Gym

09 Dec

1. move gym VAKARA MIX projekts “VESELA MUGURA & CORE”
(Pirmdienās 19.00,ceturdienās 18.00, sestdienās 12.00)


👍Nav noslēpums, ka vesela mugura un stingra korsete ir pamats veselam ķermenim, tomēr nav arī noslēpums, ka lielākā daļa no mums sakaras ar muguras problēmām, sāpēm. Visbiežāk Tā iemesli ir stress, sēdošs darbs, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, muskuļu vājums, nepareizas pozas ikdienā utml..


Tāpēc move gym aicina piedalīties PIRMAJĀ MIX VAKARA PROJEKTĀ- VESELA MUGURA UN CORE un atrisināt šīs problēmas kā arī uzlabot vispārējo savas dzīves kvalitāti


Projektā treniņi notiks pēc jau ilgtermiņā praktizētās un efektīvās programmas, lai tonizētu savu ķermeni, nostiprinātu sirds un asinsrites sistēmu, uzlabotu vielmaiņu un atbrīvotos no stresa, taču šoreiz īpašs akcents būs uz muguras veselību, korsetes nostiprināšanu, lokanības attīstīšanu.


Projekta ietvaros:
✔️Foto, centrimetru un svara kontrole pirms un pēc projekta
✔️Uztura plāns
✔️Bezmaksas trenažieru zāles abonements visu projekta laiku
✔️-50% atlaide sauļošanās studijā DSUN RIGA
✔️Mugurkaula stāvokļa, stājas tests pirms un pēc projekta uz speciāla matrača sadarbībā ar mūsu sadarbības partneri @unikulma
✔️Teorētiski praktiskā nodarbība vērtīgajam bāzes vingrinājumam „vilkme”
✔️Lekcija par veselīgu, sabalansētu uzturu


Ievērojot projekta nosacījumus garantējam:
✔️Atbrīvoties no tauku %
✔️Uzlabot savas muguras veselības stāvokli,
✔️Atbrīvoties no stresa
✔️Iegūtās jaunās zināšanas palīdzēs Tev arī turpmāk organizēt savu ēdienkarti veselīgi!
✔️Tev vairosies dzīvesprieks👍


piesakies jau šodien, jo vietu skaits ir ierobežots❗️

☑️STARTS 14.12.19 (projekta ilgums 5 nedēļas)

☑️Cena 100€

☑️Pieteikšanās MOVE GYM RECEPCIJĀ VAI ZVANOT 26323054

03 Dec

Iestājies rudens, un kamēr laikapstākļi mūs nelutina, ir iespēja pakavēties  MOVE GYM SPORTA SPĒLĒS 2019 🤓💙 kuras notika 17.augustā!
Liels paldies visiem ,kas uz pasākumu ieradās,paldies par tik fantastiskām emocijām,par veltīto dienu,smaidiem un lielo mīlestību ❤️
Protams,MOVE GYM bez sportas nebūtu MOVE GYM un kā jau katrā pasākumā tiek pārsisti REKORDI 💥💪🏻 Plank disciplīnā vīriešiem jauno rekordu uzstādija Konstantīns kurš plank pozīcijā noturējās 8min un 30sek. ,bet dāmu kategorijā rekordu uzstādija Santa K. kura plank pozīciju noturēja 8 min un 1sek. 🥇
Esam neizsakāmi pateicīgi ,ka mums apkārt ir tik lieliski cilvēki,it īpaši,ja kopā mēs varam piepildīt sapņus un darīt labas lietas 🌍
Paldies par mūsu lielisko mirkļu iemūžināšanu 📸 SK Kāzu Fotogrāfs

15 Nov

Straujiem soļiem tuvojās svētku laiks,iespējams tavā skapī bedīga karājās svētku klieta,kurā šogad vēlies pavadît svētkus vai uzvalks kurš nedaudz spiež‼️ MOVE GYM projekti- ātri un BEZ žēlastības palīdzēs Tavu sapni piepildît 😎 Viss kas Tev jaizdara jaapņemas,jānosprauž mērķis 🎯un jāpiesakās kādā no MOVE GYM projektiem 🔥🤩

Negaidi Jauno gadu priekš pārmaiņām,sākam jau TAGAD 💯

11 Nov

Bērniņa ienākšana mūsu dzīvē ir jaunu emociju karuselis, jaunu un nebijušu emociju piedzimšana, dažkārt satraukumu ,bet tam visam pāri MILZU MĪLESTĪBA …🤱🏼🎡❤️

🎀paldies cītīgajām māmiņām, kuras ir nākušas pie mums uz MOVE GYM projektiem, un WORKOUT WITH BABY nodarbībām, dalījušās ar savām sajūtām un pieredzi, kas mūs iedvesmoja organizēt PIRMO MOVE GYM MĀMIŅU PROJEKTU….

🎀jo mēs zinām, ka tieši sports un veselīgs uzturs ir tas, kas palīdzēs iegūt enerģiju un mazinās stresu šajā ”pamperu ” maratonā. Kā arī iemīlēt atkal no jauna savu ķermeni, atgūt pirmsdzemdību formu.
🔥PROJEKTA STARTS JAU 12.11. 🔥

Projektā iekļauts:
Treniņi 2 x nedēļā, otrdienās, ceturdienās 10.00 kopā ar mazuļiem
Uztura plāns (piemērots arī māmiņām, kuras pašas vēl baro, kā arī ja ir mazulim kāda nepanesamība)
Projekta laikā 2 satikšanās, sarunas ar tēju un veselīgiem našķiem (26.11, 3.12 11.30)
Lekcija un diskusijas kopā ar pieredzējušo vecmāti Lindu Veidemani par pēcdzemdību posmu (19.11 9.30)
Fotokotrole pirms un pēc projekta
Regulāra ķermeņa svara un apjomu kontrole
Bezmaksas pilna laika abonements trenažieru zālei visu projekta laiku
-50% atlaide solāriju studijāS D-SUN RĪGA
Laba atmosfēra, pārsteigumbalvas un atbalsts visu projekta laiku.

Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot: 26323054

❗️treniņi piemēroti gan māmiņām pēc dabīgām dzemdībām, gan ķeizargrieziena,
❗️treniņos palīdzēsim tikt galā ar diastāzi,
❗️trenēsim mazo iegurņa muskulatūrtu, dziļo korsetes muskulatūru,
❗️uzlabosim vispārējo ķermeņa fizisko kondīciju, tonusu.

💶Projekta cena 90 eur ( projekta ilgums 5 nedēļas)

11 Nov

26.10. MOVE GYM norisinājās 2.labdarības izsole,kurā saziedotie naudas līdzekļi tika nodoti Bērnu slimnīcas fondam 😇
Ar Jūsu atbalstu,šoreiz tika saziedoti 1213.50 € ,lai palīdzētu kādai mazai sirsniņai un viņu vecākiem🥰 LIELS PALDIES KATRAM NO JUMS,kas ziedoja❗️❤️🎀
VĒL lielāks paldies,mūsu draugiem,bez kuriem izsole,nebūtu iespèjama 🎈💋
PALDIES: Innocent ProD SUN – Skaistumam un veselībaiSPIEDIENS – Improvizācijas šovsKEBAB Factory – Kebabnīca Rīgāsushibars.lvAstro’n’out (Official)SK FotogrāfsEntresolBārtas KrastsBarbers HUB RīgaGints MeijaZaur DzhavadovStenders , PuBe handmade studio_beauty_bodySmalkais muslis , Avon Cosmetics Latvija , Bona Fide Latvia

01 Nov

Mīļo klient! ❤️

Atgādinam, ka uz grupu nodarbībām pieraksts ir OBLIGĀTS! To vari izdarīt pēc treniņa, kā arī zvanot vai rakstot mums uz recepcijas tālruni (nr. 26632035) 😎

Cienīsim citus un izvairīsimies no nepatīkamām situācijām! ✌🏿

09 Mai

Piedaloties projektos, Jūs atbalstīs ne tikai MoveGym, bet arī mūsu sponsori!
Te, piemēram, meitenes iepriecināja Balticovo!
Paldies Balticovo! 🥳