Vadība - 26 323 054 | Recepcija - 26 632 035

novembris 2019 // Archive

Date based archive
11 Nov

🔥JAUNUMS🔥

MOVE GYM PRO sieviešu projekts‼️🏋🏻‍♂️
🎉STARTS 25.11.2019 🎉

🔑Projekta mērķis ir palīdzēt saprast, ko īsti sevī ietver trenažieru zāle,
Iepazīties ar pareizu vingrinājumu izpildes tehniku,
Iepazīties ar treniņu metodiku, lai treniņi būtu maksimāli efektīvi,
Iegūt daudz, jaunu zināšanu, lai varētu sekmīgi turpināt trenēties patstāvīgi
Apzināties un realizēt savus mērķus😎

‼️PROJEKTS IETVER:
treniņus 3x nedēļā (otrdienas, ceturdienas 10.30 trenažieru zālē, piektdien 10.30 CROSSMOVE FIT)
Foto, centimetru un svara kontrole pirms un pēc projekta
BEZMAKSAS pilna laika abonements trenažieru zālei visu projekta laiku
Diskusijas par treniņu metodiku
Uztura ieteikumu plāns
-50% atlaide sauļošanās studijā DSUN RĪGA.
 Olbaltumvielu kokteilis pēc treniņa 🍹

💵DALĪBAS MAKSA 150 EURO
Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot:
26323054

‼️GRUPĀ TIKAI 6 DALĪBNIECES‼️

‼️Projektam OBLIGĀTI nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.‼️

11 Nov

PROJEKTS PRO‼️🏋🏻‍♂️
🎉STARTS 19.11.2019 🎉

🔑Projekta mērķis ir palīdzēt saprast, ko īsti sevī ietver trenažieru zāle,
Iepazīties ar pareizu vingrinājumu izpildes tehniku,
Iepazīties ar treniņu metodiku, lai treniņi būtu maksimāli efektīvi,
Iegūt daudz, jaunu zināšanu, lai varētu sekmīgi turpināt trenēties patstāvīgi
Apzināties un realizēt savus mērķus😎

‼️PROJEKTS IETVER:
✅treniņus 3x nedēļā (otrdienas, ceturdienas 20.00 trenažieru zālē, piektdien 19.00 CROSSMOVE FIT)
✅Foto, centimetru un svara kontrole pirms un pēc projekta
✅BEZMAKSAS pilna laika abonements trenažieru zālei visu projekta laiku
✅Diskusijas par treniņu metodiku
✅Uztura ieteikumu plāns
✅-50% atlaide sauļošanās studijā DSUN RĪGA.
✅ Olbatumvielu kokteilis pēc treniņa 🍹

💵DALĪBAS MAKSA 150 EURO
Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot:
26323054

‼️PROJEKTA ILGUMS 4 NEDĒĻAS

‼️GRUPĀ TIKAI 6 CILVĒKI‼️

‼️Projektam OBLIGĀTI nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.‼️

11 Nov

🔥MOVE GYM 💥 46.projekts‼️🔥 STARTS 18.11.2019‼️ (VIETU SKAITS IEROBEŽOTS)‼️

Projekta ietvaros:
trenińi 4x labāko treneru uzraudzībā ‼️PIrmā tikšanās reize 19.11. Otrdienā‼️
pirmdienās 20.30, trešdienās 19.00, piektdienās 20.00, sestdienās 9.00
SPĒKA UN IZTURĪBAS KONTROLE PIRMS UN PĒC PROJEKTA;
Neierobežots trenažieru zāles un saunas apmeklējums visu projekta laiku;
Uztura plāns;
Indivuduāla pieeja katrai projekta dalībniecei;
Regulāra svara un ķermeņa apjoma kontrole, fotokontrole;
50% atlaide solāriju studijās @d_sun_riga ;
Projekta laikā un noslēgumā balvas no sporta kluba MOVE GYM un mūsu sadarbības partneriem!

 ‼️IEVĒROJOT PROGRAMMAS NOSACĪJUMUS, REZULTĀTS GARANTĒTS‼️☝️

💵DALĪBAS MAKSA 100 EURO

Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot:
26323054

11 Nov

Bērniņa ienākšana mūsu dzīvē ir jaunu emociju karuselis, jaunu un nebijušu emociju piedzimšana, dažkārt satraukumu ,bet tam visam pāri MILZU MĪLESTĪBA …🤱🏼🎡❤️

🎀paldies cītīgajām māmiņām, kuras ir nākušas pie mums uz MOVE GYM projektiem, un WORKOUT WITH BABY nodarbībām, dalījušās ar savām sajūtām un pieredzi, kas mūs iedvesmoja organizēt PIRMO MOVE GYM MĀMIŅU PROJEKTU….

🎀jo mēs zinām, ka tieši sports un veselīgs uzturs ir tas, kas palīdzēs iegūt enerģiju un mazinās stresu šajā ”pamperu ” maratonā. Kā arī iemīlēt atkal no jauna savu ķermeni, atgūt pirmsdzemdību formu.
🔥PROJEKTA STARTS JAU 12.11. 🔥

Projektā iekļauts:
Treniņi 2 x nedēļā, otrdienās, ceturdienās 10.00 kopā ar mazuļiem
Uztura plāns (piemērots arī māmiņām, kuras pašas vēl baro, kā arī ja ir mazulim kāda nepanesamība)
Projekta laikā 2 satikšanās, sarunas ar tēju un veselīgiem našķiem (26.11, 3.12 11.30)
Lekcija un diskusijas kopā ar pieredzējušo vecmāti Lindu Veidemani par pēcdzemdību posmu (19.11 9.30)
Fotokotrole pirms un pēc projekta
Regulāra ķermeņa svara un apjomu kontrole
Bezmaksas pilna laika abonements trenažieru zālei visu projekta laiku
-50% atlaide solāriju studijāS D-SUN RĪGA
Laba atmosfēra, pārsteigumbalvas un atbalsts visu projekta laiku.

Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot: 26323054

❗️treniņi piemēroti gan māmiņām pēc dabīgām dzemdībām, gan ķeizargrieziena,
❗️treniņos palīdzēsim tikt galā ar diastāzi,
❗️trenēsim mazo iegurņa muskulatūrtu, dziļo korsetes muskulatūru,
❗️uzlabosim vispārējo ķermeņa fizisko kondīciju, tonusu.

💶Projekta cena 90 eur ( projekta ilgums 5 nedēļas)

11 Nov

26.10. MOVE GYM norisinājās 2.labdarības izsole,kurā saziedotie naudas līdzekļi tika nodoti Bērnu slimnīcas fondam 😇
Ar Jūsu atbalstu,šoreiz tika saziedoti 1213.50 € ,lai palīdzētu kādai mazai sirsniņai un viņu vecākiem🥰 LIELS PALDIES KATRAM NO JUMS,kas ziedoja❗️❤️🎀
VĒL lielāks paldies,mūsu draugiem,bez kuriem izsole,nebūtu iespèjama 🎈💋
PALDIES: Innocent ProD SUN – Skaistumam un veselībaiSPIEDIENS – Improvizācijas šovsKEBAB Factory – Kebabnīca Rīgāsushibars.lvAstro’n’out (Official)SK FotogrāfsEntresolBārtas KrastsBarbers HUB RīgaGints MeijaZaur DzhavadovStenders , PuBe handmade studio_beauty_bodySmalkais muslis , Avon Cosmetics Latvija , Bona Fide Latvia

01 Nov

Mīļo klient! ❤️

Atgādinam, ka uz grupu nodarbībām pieraksts ir OBLIGĀTS! To vari izdarīt pēc treniņa, kā arī zvanot vai rakstot mums uz recepcijas tālruni (nr. 26632035) 😎

Cienīsim citus un izvairīsimies no nepatīkamām situācijām! ✌🏿