Vadība - 26 323 054 | Recepcija - 26 632 035

Motivācija // Category

Category based archive
22 Jan

Neticam… JAU 50.MOVE GYM projekts 😱🤩 esam ļoti lepni par lieliskajiem rezultātiem ko meitenes no iepriekšējiem projektiem ir uzrādijušas un esam ļoti pateicīgi,ka esat mūs izvēlējušās kā jaunu sākumu un atspēriena punktu pārmaiņām 💯❤️
Šis projekts mums būs īpašs,jo būs kopā ar mūsu ģenerālsponsoru un draugu “STENDERS” ,kura mērķis tāpat kā mums ir iepriecināt,radît pozitīvu enerģiju un likt justies jums īpašām 

.
.
.

Projekta ietvaros:
trenińi 4x labāko treneru uzraudzībā:
pirmdienās 20.00, trešdienās 20.00, piektdienās 21.00, sestdienās 9.00
SPĒKA UN IZTURĪBAS KONTROLE PIRMS UN PĒC PROJEKTA;
Neierobežots trenažieru zāles un saunas apmeklējums visu projekta laiku;
Uztura plāns;
Indivuduāla pieeja katrai projekta dalībniecei;
Regulāra svara un ķermeņa apjoma kontrole, fotokontrole;
50% atlaide solāriju studijās @d_sun_riga ;
Projekta laikā un noslēgumā balvas no sporta kluba MOVE GYM un mūsu sadarbības partneriem!

.
.
.

‼️IEVĒROJOT PROGRAMMAS NOSACĪJUMUS, REZULTĀTS GARANTĒTS‼️☝️
💵DALĪBAS MAKSA 100 EURO
Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot:
26323054

22 Jan

Move Gym💥rīta 💥 projekts ar PIEVIENOTO VĒRTĪBU❗️☀️🙈

STARTS 10.02.2020 (projekta ilgums 5 nedēļas)‼️

Projekta ietvaros:
Treniņi 3x nedēļā labāko treneru uzraudzībā (pirmdienas, trešdienas, piektdienas 10.00);
❗️Trešdienu treniņš -apmācība un jaunas zināšanas trenažieru zālē 💯
SPĒKA UN IZTURĪBAS KONTROLE PIRMS UN PĒC PROJEKTA;
Neierobežots trenažieru zāles un saunas apmeklējums visu projekta laiku;
Uztura plāns;
Indivuduāla pieeja katrai projekta dalībniecei;
Regulāra svara un ķermeņa apjoma kontrole, fotokontrole;
50% atlaide solāriju studijā @d_sun_riga
Projekta laikā un noslēgumā balvas no sporta kluba MOVE GYM un mūsu sadarbības partneriem!

‼️IEVĒROJOT PROGRAMMAS NOSACĪJUMUS, REZULTĀTS GARANTĒTS‼️☝️
💵DALĪBAS MAKSA 100 EURO
Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai
📞zvanot: +371 26 323 054

22 Jan

2. VĪRIEŠU PRO PROJEKTS ‼️🏋🏻‍♂️
🎉STARTS 11.02.2019 🎉

🔑Projekta mērķis ir palīdzēt saprast, ko īsti sevī ietver trenažieru zāle,
Iepazīties ar pareizu vingrinājumu izpildes tehniku,
Iepazīties ar treniņu metodiku, lai treniņi būtu maksimāli efektīvi,
Iegūt daudz, jaunu zināšanu, lai varētu sekmīgi turpināt trenēties patstāvīgi
Apzināties un realizēt savus mērķus😎

‼️PROJEKTS IETVER:
treniņus 3x nedēļā (otrdienas, ceturdienas 20.00 trenažieru zālē, piektdien 19.00 CROSSMOVE FIT)
Foto, centimetru un svara kontrole pirms un pēc projekta
BEZMAKSAS pilna laika abonements trenažieru zālei visu projekta laiku
Diskusijas par treniņu metodiku
Uztura ieteikumu plāns
-50% atlaide sauļošanās studijā DSUN RĪGA.
 Olbatumvielu kokteilis pēc treniņa 🍹

💵DALĪBAS MAKSA 150 EURO
Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot:
26323054

‼️PROJEKTA ILGUMS 4 NEDĒĻAS

‼️GRUPĀ TIKAI 6 CILVĒKI‼️

‼️Projektam OBLIGĀTI nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.‼️

22 Jan

Piesakies MOVE GYM 21.vīriešu 💥projektam❗️❗️❗️ STARTS 10.02.2019‼️ (VIETU SKAITS IEROBEŽOTS)‼️
💪Pirmdienas 19.00,💪Trešdienas 20:00💪Piektdienas 19:00
PROJEKTA ILGUMS 5 nedēļas❗️.
.
.

Projekta ietvaros:
spēka un izturības tests pirms un pēc projekta
fotokontrole pirms un pēc projekta
Treniņi 3x nedēļā labāko treneru uzraudzībā;
Neierobežots trenažieru zāles un saunas apmeklējums visu projekta laiku;
Uztura plāns;
Indivuduāla pieeja katram projekta dalībniekam;
Regulāra svara un ķermeņa apjoma kontrole;
Projekta noslēgumā sacensības;
50% atlaide solāriju studijā @d_sun_riga ☀️
Projekta laikā un noslēgumā balvas no sporta kluba MOVE GYM un mūsu sadarbības partneriem!

.
.
.

‼️IEVĒROJOT PROGRAMMAS NOSACĪJUMUS, REZULTĀTS GARANTĒTS‼️☝️
💵DALĪBAS MAKSA TIKAI 100 EURO
Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot: 26323054

22 Jan

3.MĀMIŅU PROJEKTS 💖❗️

🔥PROJEKTA STARTS 11.02.2020🔥

Bērniņa ienākšana mūsu dzīvē ir jaunu emociju karuselis, jaunu un nebijušu emociju piedzimšana, dažkārt satraukumu ,bet tam visam pāri MILZU MĪLESTĪBA …🤱🏼🎡❤️

🎀mēs zinām, ka tieši sports un veselīgs uzturs ir tas, kas palīdzēs iegūt enerģiju un mazinās stresu šajā ”pamperu ” maratonā. Kā arī iemīlēt atkal no jauna savu ķermeni, atgūt pirmsdzemdību formu.
.
.
.

Projektā iekļauts:
Treniņi 2 x nedēļā, otrdienās, cetrdienās 10.30 kopā ar mazuļiem
Uztura plāns (piemērots arī māmiņām, kuras pašas vēl baro, kā arī ja ir mazulim kāda nepaneīsba)
Projekta laikā 2 satikšanās, sarunas ar tēju un veselīgiem našķiem.
Fotokotrole pirms un pēc projekta
Regulāra ķermeņa svara un apjomu kontrole
Bezmaksas pilna laika abonements trenažieru zālei visu projekta laiku
-50% atlaide solāriju studijāS D-SUN RĪGA
Laba atmosfēra, pārsteigumbalvas un atbalsts visu projekta laiku.
.
.
.
Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot: 26323054
.
.
.

❗️treniņi piemēroti gan māmiņām pēc dabīgām dzemdībām, ķeizargrieziena,
❗️treniņos palīdzēsim tikt galā ar diastāzi,
❗️trenēsim mazo iegurņa muskulatūrtu, dziļo korsetes muskulatūru,
❗️uzlabosim vispārējo ķermeņa fizisko kondīciju, tonusu.

💶Projekta cena 90 eur ( projekta ilgums 5 nedēļas)

14 Jan

1. “VESELA MUGURA & CORE” projekts 👍🏻😎
STARTS 21.01.❗️
( Otrdienās ,ceturdienās 17:00 )
.
.
.
👍Nav noslēpums, ka vesela mugura un stingra korsete ir pamats veselam ķermenim, tomēr nav arī noslēpums, ka lielākā daļa no mums sakaras ar muguras problēmām, sāpēm. Visbiežāk Tā iemesli ir stress, sēdošs darbs, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, muskuļu vājums, nepareizas pozas ikdienā utml..
.
.
.
Tāpēc move gym aicina piedalīties PIRMAJĀ MIX RĪTA PROJEKTĀ- VESELA MUGURA UN CORE un atrisināt šīs problēmas kā arī uzlabot vispārējo savas dzīves kvalitāti
.
.
.
Projektā treniņi notiks pēc jau ilgtermiņā praktizētās un efektīvās programmas, lai tonizētu savu ķermeni, nostiprinātu sirds un asinsrites sistēmu, uzlabotu vielmaiņu un atbrīvotos no stresa, taču šoreiz īpašs akcents būs uz muguras veselību, korsetes nostiprināšanu, lokanības attīstīšanu.
.
.
.
Projekta ietvaros:
✔️Foto, centrimetru un svara kontrole pirms un pēc projekta
✔️Uztura plāns
✔️BEZMAKSAS trenažieru zāles abonements VISU projekta laiku❗️
✔️-50% atlaide sauļošanās studijā DSUN RIGA
✔️Mugurkaula stāvokļa, stājas tests pirms un pēc projekta uz speciāla matrača sadarbībā ar mūsu sadarbības partneri @unikulma
✔️Teorētiski praktiskā nodarbība vērtīgajam bāzes vingrinājumam „vilkme”
✔️Lekcija par veselīgu, sabalansētu uzturu
.
.
.
Ievērojot projekta nosacījumus garantējam:
✔️Atbrīvoties no tauku %
✔️Uzlabot savas muguras veselības stāvokli,
✔️Atbrīvoties no stresa
✔️Iegūtās jaunās zināšanas palīdzēs Tev arī turpmāk organizēt savu ēdienkarti veselīgi!
✔️Tev vairosies dzīvesprieks👍
.
.
.
piesakies jau šodien, jo vietu skaits ir ierobežots❗️

☑️STARTS 21.01.20 (projekta ilgums 6 nedēļas)

☑️Cena 100.00 eur

☑️Pieteikšanās MOVE GYM RECEPCIJĀ VAI ZVANOT 26323054

20 Dec

🔥JAUNUMS🔥

MOVE GYM PRO sieviešu projekts‼️🏋🏻‍♂
🎉STARTS 07.01.2020
.
.
.
🔑Projekta mērķis ir palīdzēt saprast, ko īsti sevī ietver trenažieru zāle,
Iepazīties ar pareizu vingrinājumu izpildes tehniku,
Iepazīties ar treniņu metodiku, lai treniņi būtu maksimāli efektīvi,
Iegūt daudz, jaunu zināšanu, lai varētu sekmīgi turpināt trenēties patstāvīgi
Apzināties un realizēt savus mērķus😎
.
.
.

‼️PROJEKTS IETVER:
treniņus 3x nedēļā (otrdienas,ceturtdienas 20.00, sestdienas 12.00 CROSSMOVE FIT)
Foto, centimetru un svara kontrole pirms un pēc projekta
BEZMAKSAS pilna laika abonements trenažieru zālei visu projekta laiku
Diskusijas par treniņu metodiku
Uztura ieteikumu plāns
-50% atlaide sauļošanās studijā DSUN RĪGA.
 Olbaltumvielu kokteilis pēc treniņa 🍹
.
.
.

💵DALĪBAS MAKSA 150 EURO
Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot:
26323054

‼️GRUPĀ TIKAI 6 CILVĒKI‼️

‼️Projektam OBLIGĀTI nepieciešama iepriekšēja fiziskā sagatavotība.‼️

09 Mai

Piedaloties projektos, Jūs atbalstīs ne tikai MoveGym, bet arī mūsu sponsori!
Te, piemēram, meitenes iepriecināja Balticovo!
Paldies Balticovo! 🥳