Vadība - 26 323 054 | Recepcija - 26 632 035

Projekti // Category

Category based archive
09 Dec

1. move gym VAKARA MIX projekts “VESELA MUGURA & CORE”
(Pirmdienās 19.00,ceturdienās 18.00, sestdienās 12.00)


👍Nav noslēpums, ka vesela mugura un stingra korsete ir pamats veselam ķermenim, tomēr nav arī noslēpums, ka lielākā daļa no mums sakaras ar muguras problēmām, sāpēm. Visbiežāk Tā iemesli ir stress, sēdošs darbs, nepietiekamas fiziskās aktivitātes, muskuļu vājums, nepareizas pozas ikdienā utml..


Tāpēc move gym aicina piedalīties PIRMAJĀ MIX VAKARA PROJEKTĀ- VESELA MUGURA UN CORE un atrisināt šīs problēmas kā arī uzlabot vispārējo savas dzīves kvalitāti


Projektā treniņi notiks pēc jau ilgtermiņā praktizētās un efektīvās programmas, lai tonizētu savu ķermeni, nostiprinātu sirds un asinsrites sistēmu, uzlabotu vielmaiņu un atbrīvotos no stresa, taču šoreiz īpašs akcents būs uz muguras veselību, korsetes nostiprināšanu, lokanības attīstīšanu.


Projekta ietvaros:
✔️Foto, centrimetru un svara kontrole pirms un pēc projekta
✔️Uztura plāns
✔️Bezmaksas trenažieru zāles abonements visu projekta laiku
✔️-50% atlaide sauļošanās studijā DSUN RIGA
✔️Mugurkaula stāvokļa, stājas tests pirms un pēc projekta uz speciāla matrača sadarbībā ar mūsu sadarbības partneri @unikulma
✔️Teorētiski praktiskā nodarbība vērtīgajam bāzes vingrinājumam „vilkme”
✔️Lekcija par veselīgu, sabalansētu uzturu


Ievērojot projekta nosacījumus garantējam:
✔️Atbrīvoties no tauku %
✔️Uzlabot savas muguras veselības stāvokli,
✔️Atbrīvoties no stresa
✔️Iegūtās jaunās zināšanas palīdzēs Tev arī turpmāk organizēt savu ēdienkarti veselīgi!
✔️Tev vairosies dzīvesprieks👍


piesakies jau šodien, jo vietu skaits ir ierobežots❗️

☑️STARTS 14.12.19 (projekta ilgums 5 nedēļas)

☑️Cena 100€

☑️Pieteikšanās MOVE GYM RECEPCIJĀ VAI ZVANOT 26323054

15 Nov

Straujiem soļiem tuvojās svētku laiks,iespējams tavā skapī bedīga karājās svētku klieta,kurā šogad vēlies pavadît svētkus vai uzvalks kurš nedaudz spiež‼️ MOVE GYM projekti- ātri un BEZ žēlastības palīdzēs Tavu sapni piepildît 😎 Viss kas Tev jaizdara jaapņemas,jānosprauž mērķis 🎯un jāpiesakās kādā no MOVE GYM projektiem 🔥🤩

Negaidi Jauno gadu priekš pārmaiņām,sākam jau TAGAD 💯

11 Nov

Bērniņa ienākšana mūsu dzīvē ir jaunu emociju karuselis, jaunu un nebijušu emociju piedzimšana, dažkārt satraukumu ,bet tam visam pāri MILZU MĪLESTĪBA …🤱🏼🎡❤️

🎀paldies cītīgajām māmiņām, kuras ir nākušas pie mums uz MOVE GYM projektiem, un WORKOUT WITH BABY nodarbībām, dalījušās ar savām sajūtām un pieredzi, kas mūs iedvesmoja organizēt PIRMO MOVE GYM MĀMIŅU PROJEKTU….

🎀jo mēs zinām, ka tieši sports un veselīgs uzturs ir tas, kas palīdzēs iegūt enerģiju un mazinās stresu šajā ”pamperu ” maratonā. Kā arī iemīlēt atkal no jauna savu ķermeni, atgūt pirmsdzemdību formu.
🔥PROJEKTA STARTS JAU 12.11. 🔥

Projektā iekļauts:
Treniņi 2 x nedēļā, otrdienās, ceturdienās 10.00 kopā ar mazuļiem
Uztura plāns (piemērots arī māmiņām, kuras pašas vēl baro, kā arī ja ir mazulim kāda nepanesamība)
Projekta laikā 2 satikšanās, sarunas ar tēju un veselīgiem našķiem (26.11, 3.12 11.30)
Lekcija un diskusijas kopā ar pieredzējušo vecmāti Lindu Veidemani par pēcdzemdību posmu (19.11 9.30)
Fotokotrole pirms un pēc projekta
Regulāra ķermeņa svara un apjomu kontrole
Bezmaksas pilna laika abonements trenažieru zālei visu projekta laiku
-50% atlaide solāriju studijāS D-SUN RĪGA
Laba atmosfēra, pārsteigumbalvas un atbalsts visu projekta laiku.

Sīkāka info:
📍MOVE GYM Recepcijā, rakstot info@movegym.lv vai 📞zvanot: 26323054

❗️treniņi piemēroti gan māmiņām pēc dabīgām dzemdībām, gan ķeizargrieziena,
❗️treniņos palīdzēsim tikt galā ar diastāzi,
❗️trenēsim mazo iegurņa muskulatūrtu, dziļo korsetes muskulatūru,
❗️uzlabosim vispārējo ķermeņa fizisko kondīciju, tonusu.

💶Projekta cena 90 eur ( projekta ilgums 5 nedēļas)

10 Okt

KAS IR MOVE GYM PROJEKTS?

Move Gym Projekti ir viens no labākajiem veidiem,kā uzsākt vai atsākt savas sporta gaitas, un pievērsties sportiskam dzīves veidam. Mūsu projekts iedrošinās Tevi uz jauniem sasniegumiem un sniegs maksimāli pozitīvus rezultātus. Jau gandrīz kā 2 gadu pieredze Projektu veidošanā, kas ļauj mums ar katru reizi palikt ar vien labākiem,un sniegt mūsu klientiem maksimāli lielu atbalstu viņu mērķu sasniegšanai.

Kā izvēlēties sev piemērotu Projekta laiku?

Ja Tev patīk agri celties, un uzsākt savu dienu ar enerģisku treniņu, kas uzlādēs Tevi visai dienai, tad MOVE GYM Rīta PROJEKTS ir domāts tieši Tev! Pozitīvas emocijas un maksimāls enerģijas lādiņš visas dienas garumā tiek garantēts! Ja tomēr no rīta patīk ilgāk pagulēt,tad vakara Projekts būs piemērotāks cilvēkiem pēc darba.Tieši tāpēc mēs piedāvājam Rīta un Vakara Projektus,lai katrs varētu atrast laiku SEV,jo tieši ar sevi ir jāsāk, lai sasniegtu rezultātus!

Tavi ieguvumi piedaloties Move Gym Projektā

  • Uztura konsultācijas un ieteikumi
  • Regulāri treniņi
  • Pareiza motivācija
  • Pašsajūtas un veselības uzlabošanās
  • tiek iegūti jauni draugi(treniņu biedri)
  • Atbrīvošanās no liekā svara un apkārtmēriem
  • Muskuļu masasas tonizēšana
  • Atlaides Abonementu iegādei
  • Speciāli izstrādata ēdienkarte
  • Liels gandarijums par paveikto,un neaizmirstamas atmiņas
  • 50% solārija apmeklējumam
  • Īpašas balvas Projekta Noslēgumā

Kas Tev nepieciešams , lai piedalītos Projektā?

  • Vēlme kautko mainīt savā izskatā/dzīvē

  • Labs garastāvoklis

  • Laiks treniņiem

  • Apņemšanās

  • Pozitīva domāšana

Par pārējo parūpēsies Move Gym komanda!